Bayer-Monsanto: quando il veleno ha un nome e un bilancio
Nel 2018 Bayer, il gigante farmaceutico tedesco fondato nel 1863 a Barmen, acquista Monsanto per 63 miliardi di dollari. È la più grande acquisizione nella storia dell’azienda, e forse anche la più costosa. Non per il prezzo pagato — ma per quello che è venuto dopo. Perché Monsanto non era solo un’azienda. Era un simbolo. […]
Il cibo che mangiamo è un campo di battaglia
Come l’industria agrochimica ha trasformato i nostri campi in fabbriche di veleni C’è una domanda che pochissimi si pongono sedendosi a tavola: chi ha deciso cosa mangiamo? Non il cuoco, non il contadino, non noi. A decidere — nei fatti, nelle scelte di sementi, nei protocolli di trattamento, nei prezzi che rendono certi metodi convenienti […]
L’ambiente ideale per lo Yoga
Dopo aver compreso le basi dello Yoga, entriamo nella pratica: ambiente, preparazione e una delle posizioni fondamentali, la Farfalla. L’ambiente Lo Yoga considera il corpo un tempio, sede dei cinque corpi energetici, da curare quotidianamente per raggiungere il Samadhi, lo stato più elevato. Per questo, l’ambiente è fondamentale. Caratteristiche ideali Consigli pratici: Orientamento Secondo il […]
La violenza in diretta e il potere degli algoritmi: chi sta educando i nostri figli?
La cronaca recente riapre un interrogativo profondo sul rapporto tra giovani, violenza e piattaforme digitali. Non si tratta più solo di tecnologia, ma di un cambiamento culturale che riguarda l’intera società. La violenza che cerca il pubblico Non sono i social a creare da soli la violenza. Ma sempre più spesso la accompagnano, la amplificano, […]
Asana – le Posture del Corpo
Lo Yoga non è solo movimento, ma ascolto e consapevolezza del corpo. In questa prima parte scopriamo cosa sono le Asana e come iniziare una pratica corretta. Cosa sono le Asana Le Asana nello Yoga sono posture, posizioni del corpo. Il termine può essere tradotto come “facile” e “comodo”, indicando una condizione da mantenere senza […]
Tantra Kriya: Pratiche di purificazione, respiro ed energia nella tradizione yogica
Nel vasto universo dello yoga tantrico, i Kriya sono pratiche di purificazione che, secondo la tradizione, aiutano a liberare il corpo da scorie e tensioni, rendendo più fluido il respiro, più vigile la mente e più armonioso il flusso dell’energia. Il significato dei Kriya Non si tratta soltanto di tecniche fisiche. Nel linguaggio del Tantra, […]
Tantra Kriya: le tecniche yogiche di purificazione ed energia
Le antiche tradizioni dello yoga custodiscono tecniche di grande potenza trasformativa. In questo articolo scopriamo il Tantra Kriya, un insieme di pratiche che, secondo la tradizione, purificano il corpo, riequilibrano l’energia e favoriscono la crescita interiore. Cosa sono i Kriya nello yoga I Kriya sono tecniche yogiche utilizzate per purificare il corpo dalle tossine e, […]
Iran, Ucraina, Venezuela: i due pesi e le due misure dell’Occidente
Le tensioni internazionali riportano al centro una domanda scomoda: il diritto internazionale vale davvero per tutti? Dall’Ucraina al Venezuela fino all’Iran, l’Occidente viene accusato di applicare criteri diversi a seconda degli interessi in gioco. Un’analisi critica sul ruolo delle grandi potenze e sull’irrilevanza strategica dell’Europa. Se l’intervento armato di Putin è aggressione e quello degli […]
Niyama: le regole interiori dello Yoga
La rubrica dedicata allo Yoga prosegue con un approfondimento sui fondamenti etici della pratica. Dopo aver esplorato gli Yama, entriamo ora nel cuore dei Niyama, le osservanze personali che guidano il percorso di crescita interiore. Cosa sono i Niyama I niyama sono i precetti da osservare: indicano il comportamento, le regole, le azioni consapevoli. Potremmo […]
Yama: le regole morali alla base dello Yoga
Lo Yoga non è solo pratica fisica, ma un vero percorso di crescita interiore. Prima ancora delle posizioni e della respirazione, esistono principi etici fondamentali che guidano il cammino dello yogi. In questo articolo scopriamo insieme il significato profondo di Yama, la prima tappa degli Yoga Sutra. Abbiamo visto che Yama rappresenta un insieme di […]
Il sistema respiratorio e la respirazione
La respirazione è il ponte tra corpo, mente ed energia vitale nello Yoga. In questo articolo scopriamo come funziona il sistema respiratorio e perché il respiro consapevole è fondamentale nella pratica. Una corretta esecuzione di ogni asana presuppone una respirazione corretta. Senza approfondire le tecniche della respirazione Pranayama, è comunque utile fornire alcune informazioni sulla […]
La libertà che spaventa: quando vivere “fuori norma” diventa un caso da rieducare
Vivere fuori norma — nel bosco, con istruzione parentale o con scelte sanitarie controcorrente — sta diventando motivo di sospetto. La libertà regge solo se vale per tutti: altrimenti è privilegio mascherato da tutela. C’è una parola che si aggira nelle pieghe della nostra società con passo leggero e volto rispettabile: rieducazione. Non sempre viene […]
I Sette Chakra
In questo articolo esploriamo i sette chakra come mappa tra corpo, mente ed emozioni, offrendo una lettura accessibile dello Yoga come pratica di equilibrio e consapevolezza. La mappa sottile tra coscienza, corpo ed emozioni Nella tradizione yogica esistono due criteri principali per elencare i chakra. Nel Tantra Kriya la sequenza parte dall’alto: il primo centro […]
L’insegnante di yoga: tra competenza, etica e vuoti normativi
Tra certificazioni, marketing e vuoti normativi, il mondo dello yoga è più complesso di quanto sembri. Un’analisi chiara per orientarsi tra competenza, etica e responsabilità. Non a caso abbiamo scelto la parola insegnante. Chi decide di iniziare – o approfondire – lo yoga, oggi, si trova davanti a tre etichette che spesso vengono usate con […]
Yoga, lo stile di vita: quando la pratica diventa giornata
Yoga: corpo, mente e spirito In questa serie stiamo esplorando lo Yoga come disciplina completa: non soltanto posture, ma un percorso che può diventare guida concreta per il lettore occidentale, dentro la vita reale e i suoi ritmi. Dopo aver toccato significato, radici e pratica, arriviamo al punto che più spesso crea frustrazione: lo stile […]
Sovranità a geometria variabile
Negli scenari internazionali più recenti, il concetto di sovranità sembra valere in modo diverso a seconda di chi lo invoca o lo viola. Tra interventi “preventivi”, narrazioni di sicurezza e doppi standard, il diritto internazionale appare sempre più piegato alla logica della forza. Venezuela, Groenlandia, Ucraina: quando la “sicurezza” diventa pretesto e il diritto si […]
Yoga e alimentazione: puntata 2 – Le ragioni scientifiche e spirituali di una dieta più consapevole
Il problema degli allevamenti intensivi Gli allevamenti moderni utilizzano: Una parte di queste sostanze finisce inevitabilmente nel nostro cibo, senza che ne siamo realmente consapevoli.La carne, essendo un tessuto in decomposizione, contiene già di per sé residui tossici e impurità che il corpo fatica a smaltire. Non siamo carnivori: cosa dice l’anatomia comparata Un altro […]
Yoga e alimentazione: puntata 1 – Che il cibo sia la tua medicina
«Che il cibo sia la tua medicina», insegnava Ippocrate, padre della medicina occidentale. Un principio antico che oggi trova nuova attualità, soprattutto per chi desidera coltivare equilibrio, salute e longevità. Alimentazione e benessere nella visione yogica L’alimentazione è un pilastro fondamentale, non solo per chi pratica yoga, ma per chiunque voglia mantenere vitalità, lucidità mentale […]
