L’amore nasce dalla cura: la lezione che vale per ogni aspetto della nostra vita
Ci sono idee che sembrano semplici, ma che hanno la forza di cambiare il nostro modo di guardare la vita. Una di queste riguarda il legame profondo tra amore e cura: forse non è l’amore a generare la cura, ma molto più spesso è la cura a far nascere l’amore. Non basta dire “ci tengo” […]
Una tazza di tè verde al giorno può ringiovanire il cervello
Un gesto semplice, quotidiano e naturale può aiutare a proteggere la memoria e il cervello. Le neuroscienze spiegano perché il tè verde è un prezioso alleato della salute mentale. Le neuroscienze lo confermano: bere tè verde regolarmente può proteggere il cervello e ridurre il rischio di demenza. Non è una moda né una credenza popolare, […]
Yoga, lo stile di vita: quando la pratica diventa giornata
Yoga: corpo, mente e spirito In questa serie stiamo esplorando lo Yoga come disciplina completa: non soltanto posture, ma un percorso che può diventare guida concreta per il lettore occidentale, dentro la vita reale e i suoi ritmi. Dopo aver toccato significato, radici e pratica, arriviamo al punto che più spesso crea frustrazione: lo stile […]
