La coscienza regna, ma non governa
«La coscienza regna ma non governa.»— Paul Valéry Esistono frasi che, pur nella loro brevità, riescono a racchiudere un’intera visione dell’essere umano. Questa, del poeta e filosofo francese Paul Valéry, è una di quelle. A una prima lettura può sembrare quasi un paradosso. Se la coscienza “regna”, perché non “governa”? Non dovrebbe essere proprio lei a […]
Tantra Kriya: Pratiche di purificazione, respiro ed energia nella tradizione yogica
Nel vasto universo dello yoga tantrico, i Kriya sono pratiche di purificazione che, secondo la tradizione, aiutano a liberare il corpo da scorie e tensioni, rendendo più fluido il respiro, più vigile la mente e più armonioso il flusso dell’energia. Il significato dei Kriya Non si tratta soltanto di tecniche fisiche. Nel linguaggio del Tantra, […]
Epstein, Barbablù e la Spada che ci salva
Un racconto che intreccia cronaca e mito per riflettere sul male, sul potere e sulla responsabilità personale. Dai file Epstein alla fiaba di Barbablù, un invito a non chiudere gli occhi. Stanotte non ho dormito. Continuavo a immaginare gli occhi delle ragazzine vittime di violenze indicibili, emerse dai file desecretati su Epstein. Mi chiedevo: com’è […]
Il sistema respiratorio e la respirazione
La respirazione è il ponte tra corpo, mente ed energia vitale nello Yoga. In questo articolo scopriamo come funziona il sistema respiratorio e perché il respiro consapevole è fondamentale nella pratica. Una corretta esecuzione di ogni asana presuppone una respirazione corretta. Senza approfondire le tecniche della respirazione Pranayama, è comunque utile fornire alcune informazioni sulla […]
I Sette Chakra
In questo articolo esploriamo i sette chakra come mappa tra corpo, mente ed emozioni, offrendo una lettura accessibile dello Yoga come pratica di equilibrio e consapevolezza. La mappa sottile tra coscienza, corpo ed emozioni Nella tradizione yogica esistono due criteri principali per elencare i chakra. Nel Tantra Kriya la sequenza parte dall’alto: il primo centro […]
Yoga, lo stile di vita: quando la pratica diventa giornata
Yoga: corpo, mente e spirito In questa serie stiamo esplorando lo Yoga come disciplina completa: non soltanto posture, ma un percorso che può diventare guida concreta per il lettore occidentale, dentro la vita reale e i suoi ritmi. Dopo aver toccato significato, radici e pratica, arriviamo al punto che più spesso crea frustrazione: lo stile […]
La trappola dell’attenzione selettiva
QUANDO IL DETTAGLIO OSCURA IL QUADRO D’INSIEME In un mondo saturo di informazioni, dove ogni notizia compete per ottenere la nostra attenzione, cadere nella trappola dell’attenzione selettiva è quasi inevitabile. Si tratta della tendenza a fissarsi su un particolare – un dettaglio, un volto, un episodio – dimenticando il contesto complessivo. È un meccanismo psicologico […]
