Asana – le Posture del Corpo
Lo Yoga non è solo movimento, ma ascolto e consapevolezza del corpo. In questa prima parte scopriamo cosa sono le Asana e come iniziare una pratica corretta. Cosa sono le Asana Le Asana nello Yoga sono posture, posizioni del corpo. Il termine può essere tradotto come “facile” e “comodo”, indicando una condizione da mantenere senza […]
